Öğlen yemeği saat kaçta yenmeli? · Öğle yemeği atlanmamalı, 11:00-13:00 saatleri arasında yenmelidir. · Ara öğünler ana öğünlerden 2 saat sonra tüketilmeli ve uzmanlar tarafından gerekli görülmektedir. Öğle yemeği arası saat kaçta? Öğle yemeği yemelisiniz. Kilo verirken, gün boyu aç kalmamak ve akşam yemeğinde aşırıya kaçmamak için öğle yemeği yemek son derece önemlidir. İdeal öğle yemeği saati sabah 11:30 ile öğleden sonra 1:00 arasıdır. Saat 10’da yemek yenir mi? Bilim insanları belirli bir zaman konusunda hemfikir değiller ancak bunun yatmadan üç saat önce olduğu konusunda hemfikirler. Yani saat 23:00’te yatarsanız, saat 20:00’den sonra hiçbir şey yemeyin. Bu saatten sonra gece…
Yorum Bırak