Makarna neden kilo aldırmaz? Sıcak makarna bir kasede tutulduğunda, zamanla pişmeye devam eder ve yumuşar. İtalyanlar makarnayı çoğunlukla sert buğday unu ve irmikten yaparlar. Makarna tek başına kilo aldıran bir yiyecek değildir. Pişmiş makarnanın kalori değeri çok düşüktür. Diyette makarna nasıl yenmeli? Makarnayı sosla mı yoksa sossuz mu pişirdiğiniz kalori içeriğini etkiler. Makarna yüksek kalorili bir yiyecek değildir. Kullandığınız sosun içeriği kalori değerini değiştirir. Bu nedenle kilo verme diyetlerinde tüketilmesi gereken makarna kıymalı veya peynirli sade makarna olmalıdır. Her gün makarna yemek kilo yapar mı? Makarna kilo alımına neden olmaz. Makarnanın vücut ağırlığı üzerindeki olumlu etkisi tokluk hissinin artmasıyla ilişkilendirilir…
Yorum Bırak